commit 24a7131386c8cc8fa6b74d97dbb64aa365db1c4a
Author: cjytrista05436 <josephwilliams9355sxne@bestvpsfor.xyz>
Date:   Sat Dec 6 11:05:30 2025 +0800

    Add  روتين الجمال العربي: ما تفعله وما تغفله؟

diff --git a/%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%3A-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D9%81%D9%84%D9%87%D8%9F.md b/%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%3A-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D9%81%D9%84%D9%87%D8%9F.md
new file mode 100644
index 0000000..e1ed056
--- /dev/null
+++ b/%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%3A-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D9%81%D9%84%D9%87%D8%9F.md
@@ -0,0 +1,42 @@
+وفقًا لتقرير صادر عن Dermatology Middle East، أكثر من 70% من النساء في الشرق الأوسط يستخدمن منتجات لا تناسب نوع بشرتهن. المصدر
+
+
+طبق 2-3 قطرات من مستخلص التوهج من أقحوان. يصد هذا المنتج الجذور الحرة ويحفز إنتاج الكولاجين ما يكسب البشرة  [taibasteraceae.com](https://git.rankenste.in/raquelthorne44) إشراقة فوري�
+
+• ابتعد عن البقاء تحت للأشعة فوق البنفسجية بعد استخدام صابون العلاج فوراً، لأنه قد أن يعزز من تحسس الوجه للشمس.
+
+[أقحوان طيبة التجارية](https://try.gogs.io/jeanninekling) لا تكتفي بتقديم منتج طبيعي فقط، بل تقدم روتينًا متكاملًا يناسب العائلة بأكملها، من الأطفال إلى الكبار.
+
+
+يقترح الدكتور حسام الجابري، استشاري الأمراض الجلدية، بالشروع في استخدام منتجات العناية الفاخرة بشكل تدريجي.
+
+"يستحسن البدء بتجربة المنتج مرة واحدة كل يومين للفترة الأولى، ثم رفع الاستخدام تدريجياً. هذا يمنح البشرة مجالاً للتعود مع المكونات القوية ويخفض من فرص حدوث أي ردة فعل غير مرغوب
+
+يقوم الصابون الكبريتي على تنظيف فتحات المسام بصورة شاملة، والتخلص من الشوائب والزيوت المتراكمة التي تسبب إلى انسدادها، مما يقلل من احتمالية ظهور البثور في المستقبل.
+
+النوم الجيد وتقليل التوتر عاملين أساسيين للحفاظ على نضارة البشرة وصحة الشعر. خلال النوم، جسمك بيصلح خلايا البشرة وينتج كولاجين أكتر.
+
+وسط زحمة المنتجات الكيميائية وضغوط الحياة اليومية، أصبح التوجه نحو العناية الطبيعية بالبشرة والشعر اتجاهاً متزايداً عند كتير من الناس. الموضوع مش مجرد فوائد صحية، دا كمان توفير في المصاريف وأمان أكتر لاستخدام طويل الأمد.
+
+خالد، 22 عاماً: "واجهت لفترة طويلة من حب الشباب العنيد في وجهي. اختبرت معظم المنتجات بلا تحسن ملموس. عقب 30 يوم فقط من استخدام الصابون الكبريتي من أقحوان، شاهدت تحسناً واضحاً في بشرتي. الآن وجهي أكثر صفاءً وأقل دهنية."
+
+هنا تبرز قيمة المنتجات الطبيعية مثل تلك التي تقدمها أقحوان طيبة التجارية، التي تعتمد على مكونات خالية من السموم.
+
+إزالة المكياج: إذا كنت بتستخدمي مكياج، استخدمي زيت جوز الهند لإزالته. 
+ تنظيف عميق: استخدمي منظف من زيت الزيتون والعسل. 
+ قناع ليلي: مرة أو مرتين أسبوعياً، استخدمي قناع مناسب لنوع بشرتك (مثلاً الأفوكادو للبشرة الجافة أو الطين للبشرة الدهنية). 
+ ترطيب ليلي: طبّقي زيت أكثر غنى للترطيب الليلي. 
+ العناية بالشعر: مرة في الأسبوع، طبقي حمام زيت على شعرك قبل النوم.
+
+
+
+في حياة ملؤها التحديات، تتعرض بشرتنا يومياً للعديد من المؤثرات التي تفقدها حيويتها الطبيعي. في قلب هذا العالم المتسارع، تظهر نظرية أقحوان طيبة للعناية الطبيعية كمرشد للعودة إلى جذور الجمال الحقي�
+
+في منطقة الخليج، تطورت العديد من البراندات المتخصصة في العناية الشخصية المعتمدة على الطبيعة. ومن أهم هذه الماركات تبرز أقحوان كواحدة من أبرز الوكلاء المعتمدين لمنتجات VENTORA في المملكة العربية السعودية.
+
+المنظفات اللي بتعتمد على المكونات الطبيعية هي الأفضل للبشرة. العسل الطبيعي، والزبادي، والشوفان كلها مكونات ممتازة لتنظيف البشرة دون إزالة زيوتها الطبيعية.
+
+ 
+ حدد وقتاً للتركيز بالمناطق التي تتطلب اهتماماً خاصاً مثل الدوائر الداكنة تحت العينين، أو منطقة الذقن المهيأة لتكون حب الشباب، أو الوجنتين القابلين للته�
+
+في ظل الحياة العصرية السريعة وتعدد المنتجات التجميلية المليئة بالمواد الكيميائية، أصبح التوجه نحو العناية الطبيعية بالبشرة والشعر اتجاهاً متزايداً عند كتير من الناس. مش بس عشان فوائدها الصحية، لكن كمان عشان توفيرها للفلوس وأمانها على المدى الطويل.
\ No newline at end of file